Kaj storiti za pomiritev?

Ljudje smo danes pod vedno večjimi pritiski in vsakodnevnimi stresi. Zato se včasih v naglici dneva zdi skoraj nemogoče, da bi se pomirili in poskrbeli za harmonično psihično počutje. V resnici lahko za notranjo umiritev največ storimo prav sami, tako z nekaj preprostimi vajami kakor z primernim načinom prehranjevanja. Eden izmed načinov doseganja pomiritve je…