Išias je izraz, ki se uporablja za ostro in zbadajočo bolečino, ki izhaja iz hrbtenice in se lahko širi proti stegnu, proti zadnjici. Kaj sploh je išias?
Išias je živec v telesu, je najdebelejši in najdaljši živec, ki izhaja iz spodnjega dela naše hrbtenjače. Prav zato pa se bolečina, ki je ostra in pekoča tudi širi iz hrbtenice proti zadnjici in stegnu vse do stopala.
Išias največkrat prizadene le eno okončino
Da imamo težave z išiasom vemo takrat, ko je prizadeta le leva ali desna noga. Bolečina se torej širi proti eni okončini, občutimo lahko šibkost, lahko imamo težave, ko prizadeto nogo premikamo. Četudi zna išias zelo boleti, pa praviloma ne povzroči trajne škode na telesu.
Išias je vnetje živca
O išiasu govorimo takrat, kadar se nam vname živec. Najpogosteje je vzrok za išias zdrs medvretenčne ploščice, ta pritisne na živec in pojavi se vnetje, ki mu sledi bolečina.
Spadate v rizično skupino?
Išias pogosteje prizadene tiste, ki so starejši, prav tako pa je išias lahko deden. Povzročita ga lahko tudi debelost ali nosečnost ter dolgotrajnejše stanje na nogah, tudi sedenje, sklanjanje, dvigovanje bremen in podobno.
Kaj lahko storimo sami?
Da bi se izognili težavam z išiasom lahko veliko storimo sami. Pomembno je, da živimo zdravo, da se vsak dan gibljemo in izvajamo točno določene vaje, ki preprečujejo, da bi se pojavil išias.
Kako vemo, da imamo išias?
Diagnozo nam bo podal zdravnik po temeljitem pregledu. Ko je potrjena diagnoza, da imamo išias, pa sledi zdravljenje. Ta vključuje ustrezno terapijo, morda tudi operacijo.
Kako si pri išiasu pomagamo sami?
Če imamo težave z išiasom, si lahko pomagamo tudi sami. Predel telesa, ki nas boli, lahko hladimo ali grejemo, izvajamo raztegovalne vaje, pomagajo pa tudi protibolečinska zdravila, ki jih lahko dobimo v lekarni brez recepta.
Kadar pa imamo težave z išiasom in samozdravljenje ni uspešno, je prav, da obiščemo zdravnika, ki nam bo predpisal ustrezno terapijo in nas pravilno zdravil.
Še več o išiasu si lahko preberete tukaj.
Vhodna vrata so najverjetneje najpomembnejša vrata našega doma. To pomeni, da so ravno vrata na...
Porod je za vami, trebušček je izginil, žal pa je ostalo veliko odvečne kože in tudi kak...